c’è chi lo chiama allenamento funzionale, chi a carico naturale, dategli il nome che volete, ma ciò che conta è che possiamo allenarci in modo completo, efficace e volendo anche faticoso, “utilizzando” semplicemente il nostro corpo o piccoli attrezzi. Ciò significa libertà, libertà di fare esercizio ovunque e il tempo lo decidiamo noi. e questa libertà ci porterà a muoverci in libertà in tutti i sensi
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